Am 25.3.2022 haben wir etwas ganz Besonderes für alle Mamas geplant: Das Mama Retreat meets Grinberg.

Lele Pittman, Körpertherapeutin nach der Grinberg Methode wird uns dabei als Expertin tatkräftig unterstützen undwir werden gemeinsam an einem, für viele Mamas, bekannten Thema arbeiten: Der Wut. 

 

Wir begegnen der Wut in unserem Alltag fast täglich – Der Plan steht, wir müssen los und doch spielen die Kinder nicht so mit, wie wir uns das wünschen. Bitten. Ermahnen. Immer noch nichts. Irgendwann reißt der Geduldsfaden und wir bekommen es mit der Wut zu tun. So oder ähnlich kennst du das bestimmt auch, oder? 😉

 

Alle von uns gefühlten Emotionen speichern wir in unserem Körper ab, so auch die Wut. Sie gehört zu unserer emotionalen Grundausstattung. Sie ist ein wertvoller Hinweis unseres Körpers, denn oft steckt der Ruf nach einem unerfüllten Bedürfnis dahinter. 

Durch die Körperarbeit, der Grinberg Methode, lernst du deinen Körper neu kennen, um somit unbewusste Spannungsmuster auf physischer, emotionaler und mentaler Ebene bewusst wahrzunehmen. 

 

Warum ist das wichtig? Nur indem wir Muster und Spannungen bewusst wahrnehmen, können wir selbstverantwortlich unser Verhalten wählen. So vermeiden wir, dass wir Wut unkontrolliert oder destruktiv zumAusdruck bringen und lernen sie stattdessen in eine mobilisierende Kraft zu transformieren.

 

Nach der Körperarbeit ergänzen wir in einer Coaching Session mit Babsi das Thema Wut auf präventiver Ebene. Denn oft ärgern wir uns über Geschehnisse im Außen, reagieren ungefiltert darauf und beziehen Verhaltensweisen, Worte oder Stimmungen von Anderen auf uns. Um in solcher Situation „bei uns“ bleiben zu können, hilft es gewisse Trigger besser zu erkennen und eine neue Perspektive auf Geschehnisse im Außen zu erlangen. Dies uns noch einiges mehr widmen wir uns in der Coaching Session.

 

Als krönenden Abschluss für unser Daytreat aktivieren wir unseren Körper und Geist in einem

„Anti Wut Flow“ mit Flora.

 

Warum solltest du bei diesem DayTREAT unbedingt dabei sein? 

Ein natürlicher und schuldgefühl-freier Umgang mit der Emotion Wut hilft uns nicht nur selbst besser damit umzugehen und sie leichter wieder „ziehen“ zu lassen sondern befähigt uns auch, unsere Kinder besser im Umgang mit Emotionen wie Wut, Angst und Trauer zu begleiten. 

 

Es wird wie immer ein spannender und gemütlicher Tag in toller Gesellschaft. Natürlich ist auch für Snacks und Getränke gesorgt.

 

Wir freuen uns auf einen tollen Tag mit Euch!

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Mehr Infos zu unserer Expertin:  

Mein Name ist Lele und ich bin Körpertherapeutin nach der Grinberg Methode.  

Ich selbst habe als Klientin der Grinberg Methode neu gelernt, auf meinen Körper zu hören und zu achten. Es hat in meinem Leben enorm viel zum Besseren verändert. Als Practitioner kann ich nun dazu beitragen, dass immer mehr Menschen mit Hilfe dieser Methode ihrem Körper und damit sich selbst wieder näher kommen. Das tue ich mit großer Leidenschaft! Für meine KlientInnen schaffe ich einen Raum, in dem alles sein darf, aber nix muss.